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从小在离云岛上没有半点天地灵元，空有天骄般的灵根天赋没有半点用，根本没有办法开始修炼入门，离岛登陆南天域之后，天地灵元倒是有了，却因为天之诅咒的缘故灵根天赋被压制到了极致，仅能感应到，想要直接汲取却是千难万难事倍功半，从打开始修炼，叶拙便从没有享受过其他修士唾手可得的方便，若不是有枣核宝贝能够搜寻来灵草灵物直接吞服炼化，指不定现在还在炼气初期两三层的境界里徘徊呢。
直到最近筑基成功，才终于恢复了自己原本的灵根天赋，比起其他人，叶拙更珍惜这种修炼的条件，便是在南荒各处都有瘴毒之气弥漫充斥，叶拙也极少会落下修炼之事，每天固定时间都会行功运法，如今专门赶路来到乱流谷就更不会浪费了，归元境这样福地级别的秘境，不仅天地灵元精粹浓郁，更没有半点瘴毒杂质，便是只有四个时辰，也足以抵得上叶拙平日十几二十天的用功了。不要说如胡九儿那样进来逛荡一圈就离开了，进来之后的叶拙根本不打算浪费半点时间。
扬手将禁制布下之后，便闭目全神催动起了玄黄引灵经，口鼻吐纳，浑身毛孔张开也在呼吸，滚滚精粹浓郁的天地灵元淌入血肉经脉之中，进而化作汩汩如水真元开始周天流转，修炼中的叶拙没有半点理会身外事情的打算，也没有透过禁制扫探石洞外其他人的举动。
原本就是掐着时间来的乱流谷，四个时辰之后，叶拙被禁制送出秘境，只在石壁前待了一刻钟不到稍作休整，时辰一道，他便再次探出一道真元催动玄鹰落羽，又一次回到秘境之中，径自走回自己刚刚离开的那座山洞，重新扔出阵旗激发禁制，随即便盘坐下去，毛孔张开，口鼻吞吐，吸纳起了浓郁天地灵元。
早在炼气境时候，叶拙便听说过筑基境不似炼气境那样分了九层那么多的品阶，只分为前期、中期、后期三个层级，但具体三重层级有什么区别，当时的叶拙却是半点都不知道，还只当也是体内真气多寡不同。还是自己筑基之后，又旁敲侧击跟乱流谷中其他人，尤其是伏虎这个世家子弟那里打听了几次，才知道，自己以往的看法其实不对，至少是很不全面。
所谓筑基，说全了应该叫做筑成灵基，通俗点讲的话，只有筑基成功，才算是踏入真正的修行门户，才算有了修行的基础，至于炼气境，那其实还是在门外，叩门而入的过程。
开出丹田气海便算是灵基初成，但灵基却不仅仅是丹田气海，还包括周身血肉经脉，骨骼筋髓，以及肉眼不可见，剖皮开膛也看不到的识海神魂，筑基境的修炼便是一步步夯实种种灵基基础，直到身体经脉以及识海神魂，都足够强大到能承受真元凝丹的程度。
说起来都难，对于绝大多数修士而言却确实很难，千百年来，有着水月洞天这样的秘境，池天宗都没有出过一个哪怕金丹真人，筑基后期便是他们的巅峰，绝不是因为修炼资源，而是因为修炼心法，池天宗入门时候人人修炼的引气诀，用来炼化真气还可以，也能够凭着它筑基成功，若是花上足够的时间，也可以夯实丹田气海，肉身血脉，但想要凭着这样的心法开辟识海凝实将来结丹时候最重要的神魂就力有不逮了，不仅引气诀不够，就算是池天宗的镇宗功诀也不够，那些功诀更多的是偏重于神通法术，而不是灵基修炼。
能够凝实识海神魂的功诀未必只是心法，也可能是某样神通，某种法术，这些功诀心法都有一个特定的称呼，唤作金丹诀。金丹诀才是那些上门大宗，千年世家的真正底蕴所在。真要能得到一门足以凝实神魂借以结丹的金丹诀，池天宗不用多少年便会跻身于上门大宗了
池天宗都是这样，那些山野修士就更不用多说了，碰运气得到一件超品灵物或许会让他接连破境甚至直接冲击筑基成功，却没可能再进一步的，除非他们还能再走运得到某种传承，有了更高一层能够顺利开辟气海，凝实神魂的金丹诀。
南天域尚且如此，更勿论被逼着流落南荒的这些人了，除非原本就是上门大宗，顶尖世家出身，否则，能够筑基就已经踩了天大的狗屎运了，以后唯有靠着时间，靠着水磨工夫能提升实力甚至能破境到筑基中期后期，但想要结丹根本是痴心妄想，甚至根本没有人想过这样的事情。