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涂山胜暗藏玄机，黄强能扮虎食猪。
三人归来已有两月，黄语和那彦真娜都到了霸龙锻体术的第三阶段巅峰，再往下就是第四阶段，那是个大的转折点，想要跨过去很有难度，那彦将龙建议他们先将体能训练一下，而后再说。黄强也已经到了第五阶段的巅峰，却不敢再往下走了，他身体内的各种装置都发出了警告，让他明白再往下去只有死路一条，而且那彦将龙也郑重警告过他，没有霸龙一族的血脉，能够修炼到第五阶段巅峰已经是极限了，所以黄强很明智的放弃了。
下面要做的事情对黄强来说是极不情愿的，那就是体能的训练。黄语和那彦真娜二人也是到了瓶颈阶段，只有体能增强才有可能打破霸龙锻体术第三阶段的壁障，其时，他们二人已经能够放出相当强大的罡气，比之黄强要强得多，虽然还没有很高明的法门，但所谓的法门只是运用方式，反复练习不难掌握。
“负重跑，十公里就可以了。”黄语前去问了一下那彦将龙，那彦将龙给出了这样的答案。十公里即便对黄强来说也不算太重的负担，但负重的话就难说了，更何况，真的是很重。
霸龙一族中有一种特殊的金属，是用来压房的，那彦部落的房屋多是毛毡搭成的帐篷，而山中常有大风，风大之时成人也可吹飞，那彦部落地底深处产出一种奇特的金属，犹如蚯蚓一般，很软，挖出来就是一条条的，有成人小拇指粗细，虽说是金属却有着一层层的皱褶，奇重无比，强如巴鲁也仅能双手举起三米长短的一根而已，他们部落的毛毡房只需四面压上一小段便可以无视大风，当然前提是那彦部落的毛毡也是极为坚韧。三人负重跑就是缠上这样的金属，黄语腰部缠上了四根，一根足有一米多长，而那彦真娜则是三根，黄强被缠上了一根就已经不想动了。
“这东西实在是太沉了，动不了了，等会跑的话你帮我扥着点。”黄强坐在地上，抻出了那根金属的一头对着黄语说道。
“想什么呢？我们刚刚完成锻体。”黄语很无奈，不过差不多已经习惯了黄强这样的风格。
“你还真想要保持这种肥肥胖胖的身材吗？”那彦真娜以她的角度思考，这一点才是最重要的。
“胖大的身材才能聚集更多的能量，你看起来很是丰满，但绝对没有我储存的能量多，要是困在一个无水无食的地方，你一定没有我撑的时间长，虽然挨饿的滋味不好受，但能撑得时间长些，就表示有更多的机会，你该再胖一些。”黄强有着他的理论，不过这些话惹到的那彦真娜。
“你是说我胖吗？”那彦真娜掐起了腰，紧接着就要发飙。
“开始跑吧。”那彦将龙的声音响起，带着命令口气。“晚饭马上就要准备了，若在晚饭做好之前没有完成十公里负重跑者，没有晚饭吃。”
十公里，对于黄语来说不算什么，但对于黄强来说即便是不负重也不是件简单的事，更何况，身上一米左右的金属重约千斤，黄强虽说已达到了霸龙锻体术第五阶段巅峰，身体素质比不上那彦真娜，刚跑不到一千米就气喘吁吁，想让黄语和那彦真娜帮忙却是连两人的身影都看不到了。
最后没有饭吃的只有黄强一人，这让黄强很气愤，与那彦将龙磨叽了很久也没有得到一点吃的，反而差点让那彦将龙发怒，差点之后所有的饭都没得吃。
“今天就算了，明天让你们看看胖子的好处。”黄强看着大快朵颐的两人有些神经质地喃喃自语道。
可惜没有等到第二天，黄语二人刚吃完饭，就有一声长长的呐喊打断了此时平静的那彦部落，“玄武部落族长前来拜山。”，与那彦部落一个级别的部族，族长前来足够成为那彦部落的大事，又临近那彦部落一年一度的龙诞节，所以更显隆重，如此一来，三人的训练进度就要停顿了。
“涂山兄，今日来此所谓何事啊？”远远的，那彦将龙就笑着开口了。