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一个月后，清晨。
小院大树下，林风将院子中，一块足足有百斤巨石抬起，然后，用力往天空中一抛。
这个足足有百斤的巨石，在飞上十多米的高空后，带着巨大的力道狠狠落下。
砰！
林风伸出双手，猛的将巨石抱住，在那刹那，恐怖的重力传至他的全身，仿佛被海浪冲击似的，浑身有规律的颤抖。
这是一个名为天落荡的炼体方法。
虽然看着危险，但其实是一种常见的锻体体魄的方法。
这个方法简单有效，在巨大的重力下，身体每一处都会被震荡锻炼到。
虽说如此，但在体修七段以下，很少有人敢用这个方法，因为这很消耗体力，容易损伤筋骨，不是身体强壮，血气旺盛的武者，根本不敢，因为身体承受不住的话，那就会受伤。
一个不小心，体力透支，轻则手臂骨折，重则被活活砸死。
以前在小时候，林风曾经看过有少年做过，那时身体瘦弱的他，自然不敢用这个方法。
这一个月，他白天疯狂训练，每天12时辰，有11个时辰都在修炼，另外1个时辰除了吃饭，就是陪妹妹。
在每天五斤的妖兽血肉，还有丹药和深度睡眠的辅助下，他进步神速，此时已经是脱胎换骨，如今，自然是没有任何问题。
一下，两下，三下……
林风不停抛着手中的巨石，过了没多久，他就不是很轻松了，每一次抛起落下，都很耗费体力。
铃铛吃完早餐，小跑着来到哥哥的小院，为了能和哥哥多呆一会，喜欢赖床的她早早起床，当她看着哥哥将那巨大的石头抛了十多米高，顿时忍不住惊呼出声。
“哥哥，小心！”
“没事。”
林风看了妹妹一眼，露出温暖的笑容，然后双手稳稳接住巨石。
只要妹妹在的时候，他脸上的冷漠才会消失，才像是一个正常少年。
刚开始，铃铛还很担心那大石头会把哥哥压扁，但看了一会就放下心来，坐在院子的大石上，看着哥哥抛起手中的大石，一边数着数。
“51，52，53……”
当铃铛数到66时，林风将巨石接住，停了下来。
停下的林风大声喘气，双手有些颤抖，腿脚发软，虽然锻炼了很久，但以他现在的身体素质，还勉强坚持的住。
“哥哥，你要休息了吗？要喝水吗？”
铃铛大声问道。
虽然哥哥没有陪自己玩，但只要哥哥陪在身边，她就很满足了。
在林风休息时，铃铛就会快速递上一杯凉水，要是能得到哥哥的表扬，铃铛就会很开心。
“好，休息一会。”
体力已经虚脱，林风低头一看，身体有些淤青和损伤，来到茂密榕树下，接过妹妹的水壶，在妹妹期待的目光下，将其一口喝完，然后闭上双眼，进入深度睡眠中。
“哥哥又睡着了。”
在哥哥睡觉时，铃铛虽然很无聊，但却很乖没有打扰，甚至没有发出声音，她已经渐渐习惯哥哥的修炼规律。
一个小时后，林风自然清醒过来，全身体力和精力都恢复最好的状态。
他抱着巨大的石头，开始跳跃，一蹦就是一米远，仿佛一只青蛙般，在院子不断跳跃，看的铃铛呵呵大笑。
铃铛笑的很开心，但林风却并不轻松，刚开始还好，但到了五十下，腿部的酸痛就让人很难受。
林风咬着牙，不断跳跃，他已经不知道跳了多久。
全身后背更是被汗湿透，在这样高强度的锻炼，很快让林风感到筋疲力尽，快要撑不下去了。
但是这一切，都被他那堪称变态的意志力克服了。
训练，疲惫，深度睡眠，恢复活力。
训练，疲惫，深度睡眠，恢复活力，一直循环，只要身体到达极限，他就会进入深度睡眠，他仿佛一个机器人，不知什么是疲倦，在族人眼中，他越来越像一只妖兽了。
只有妖兽，肉体力量才会这么强大。
恢复过来的他，开始负重奔跑，全身上下负重一百斤。
林风飞速奔跑，用尽一切办法炼体，根本不顾及身体的损伤。
“这个变态，这简直是疯了。”
“我怀疑他现在已经不是人类，真的如同妖兽。”
高塔上的人都被这种训练强度吓到了，议论纷纷，这哪里是修炼，根本就是自虐。
即使一族的天才，每天妖兽血肉和丹药，甚至是药液浴辅助滋补，也撑不住这样强度的修炼。
但林风却可以，他可以进入深度睡眠，只要睡一会，就可以恢复最佳的状态。
他可以不断的挑战极限。
当然这种训练，也很折磨人，不是一般人可以坚持下来的。