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一 父子两人坐在家门口歇息，没有再说话。不一会的时间，母亲叶青梅从厨房出来喊吃饭。
晚饭是三菜一汤，一盘青椒炒蛋，一盘芋头丝炒小鱼干，一盘榨菜肉丝以及一个丝瓜汤。依旧是苏祖熟悉的口味，不知道是菜肴还是少年时代特别能吃，连扒了四大碗饭才算吃饱。
其实在他整个童年和青少年时代，家庭条件虽不宽裕，但父母双亲健在，一直被照顾得很妥帖，没吃过什么苦头。反而是刚工作在各个城市闯荡那几年碰得一头包，火车站被偷过钱，租房遇黑心中介，被同学骗过传销，最穷时啃馒头喝开水，睡了几晚的肯德基。
慢慢的阅历渐长，工作有了起色才真的好起来。
在家门口的井旁提了两桶水洗完澡，母亲叶青梅将衣服收拾去洗，苏祖也没阻拦，只是在旁边陪着说了会话，操弄晚一干琐事一家三口也就准备睡觉。
父母房间里有一台十四村的黑白电视，装了闭路线，能收七八个台。以前回家苏祖总是要看会电视剧，现在当然考虑到父母劳累一天，而且这时候也没什么节目可看的，干脆直接回房睡觉。
苏祖的房间和父母房间隔了一堵墙，陈设也简单，一张床，一个书桌，零散的放了一些杂物。
在床上躺了每几分钟，他就直接安然入睡。原以为会心潮澎湃，构想未来，统统抵不过困意。这是在家里。
这一夜苏祖睡得特别踏实，瘫痪的自己能够重新站起来，重回到了年时时代，有了一个系统，父母双亲身体健康，没什么比这更安稳的了。
再次醒来，听到父母房间里的西洋钟“铛铛”的响了五声，接着是一阵窸窣的穿衣声。
苏祖明白这是到了清晨5点，母亲起来做早饭。昨晚吃饭的时候听到父母讲家里的稻谷还没打完，要早点出门。
苏祖起床后，帮着母亲叶青梅拎了两桶水，便被赶出了厨房。本来还想着帮忙烧火做饭，但叶青梅根本不让他碰，让他回去再睡会，等天亮了些再读会书。
苏祖无奈地在家门口的长凳上，看了看蒙蒙亮的天色，也不准备睡觉，干脆开始晨练。
既然真的准备向一个职业运动员发展，那还是要持之以恒的坚持，一分一毫都不要浪费。而且，老天让他重生，又给了一个训练系统，不充分利用起来，简直是种罪过。
前世里，他接触了不少业界的佼佼者，也跟过几个上市的大老板，耳濡目染之下早已经明白，每个有所成就的人都有着一些特质，坚持和决心。
他正是在这些人的影响下，后面在做自己的事业时，才等到了风口到来，有了起色。
就像麦当劳创始人雷·克拉克说的那句，“世上没有东西可以取代坚毅的地位，才干不能，有才能而失败者比比皆是；天才不能，才华横溢又毫无进取者不胜枚举；单靠教育不能，受过教育但潦倒终生者充斥世间；惟有坚毅与果断者能够无所不能，得到成功。”
苏祖先是在门口伸展了下筋骨，活动了下手腕关节，才开始锻炼。因为没有器械和场地，就直接在原地做俯卧撑，一组三十个，来回做了五组。中间夹杂着深蹲，收腹跳和原地高抬腿。
本来想要跳绳，但一时没找到，就找了个台阶，做双脚的抬腿，脚步变换和前后滑步。这是他后来有钱去健身学来的拳击里的基础步伐训练。